Skip to main content

Genera tu rutina de ejercicio de fuerza.


  1.  En la función modo manual elige los grupos musculares que quieres entrenar o en su caso elige en la sección de 'usar planti.lla' una pre-diseñada
  2. Elige las herramientas de entrenamiento disponibles para ti.
  3.  Elige el objetivo -tono, hipertrofia o fuerza max.-
  4. Genera tu rutina del día
Generador de Rutinas Inteligente - Gym & Bandas

🏋️‍♂️ Generador de Rutinas Inteligente

Combinando Bandas de Resistencia y Gimnasio en un solo sistema

371 Ejercicios Totales
193 Con Bandas
178 En Gimnasio
16 Grupos Musculares
🎯 Modo Manual
📋 Usar Plantilla
⚙️ Avanzado

Generador de Rutina Libre

Incluye ejercicios con bandas, TRX, discos deslizantes y propio cuerpo
193 ejercicios

⚙️ Configuración Avanzada

0 seleccionados
Mantén Ctrl/Cmd para seleccionar múltiples grupos musculares
9 disponibles
Déjalo vacío para incluir todas las herramientas disponibles

Seleccionar Plantilla de Entrenamiento

Incluye ejercicios con bandas, TRX, discos deslizantes y propio cuerpo
193 ejercicios

⚙️ Configuración Avanzada

9 disponibles
Déjalo vacío para incluir todas las herramientas disponibles

Configuración Avanzada del Sistema

🎯 Preferencias de Generación

📊 Estadísticas y Monitoreo

Permite evitar repeticiones en futuras generaciones
Incluye porcentajes de unilateralidad y balance
Busca siempre el par correspondiente para ejercicios unilaterales

🔧 Herramientas del Sistema

Tu Rutina Personalizada

Generada con inteligencia artificial para maximizar tus resultados